Mungkin tiap orang pernah punya masalah
jerawat. Baik perempuan maupun laki – laki yang namanya jerawat pasti menjadi pengganggu keindahan penanpilan. Terutama untuk para kaum perempuan untuk selalu tampil cantik. Jerawat mulai muncul biasanya pada masa puberitas. Ada sebagian orang yang pertumbuhan jerawatnya hanya sampai umur 20-an saja, tapi jerawat juga dapat bisa tumbuh pada orang – orang yang berumur diatas 30 tahun.
Banyak penyebab timbulnya jerawat. Remaja putri biasanya memakai beberapa produk anti acne agar terhindar dari jerawat. Tapi kadang malah pemakaian krim-
krim jerawat seperti itu justru malah membuat jerawat makin tumbuh subur, karena ada beberapa kulit yang sangat sensitif sehingga sengat mudah rusak ketika terkena benda – benda asing.
Gejala kecil biasanya cuma alergi seperti muka memerah atau timbul bintik – bintik halus, tapi dampak yang lebih parah bukannya membuat jerawat hilang malah tumbuh makin meradang. Namun, Sebelum anda pergi spesialis perawatan kulit, yuk ketahui dulu
beberapa hal yang bisa menimbulkan jerawat :
- Faktor Hormonal. Pada umumnya jerawat dimulai pada usia 10 hingga 15 tahun dan akan hilang memasuki usia 25 tahun, namun pada sekitar 7% orang, jerawat berlanjut hingga usia 40 tahun, bahkan 50 tahun. Pada kondisi tertentu seperti wanita dan remaja pada 2-7 hari pada saat sebelum periode menstruasi, wanita hamil dan pasien penggunaan obat tertentu seperti kortison, steroid, testosteron, estrogen dan feniton memiliki faktor resiko untuk mengalami jerawat
- Seseorang Yang Malas Membersihkan Rambutnya. Bagi sebagian orang yang malas keramas maka akan dapat menyebabkan jerawat. Jika kulit kepala anda memiliki minyak berlebih maka minyak tersebut akan mengalir ke bagian wajah lalu akan bercampur dengan debu, kotoran ataupun bakteri, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penyumbatan pada pori-pori kulit sehingga akan muncul adanya jerawat. Hal tersebut dapat dalam kategori Penyebab Jerawat Membandel. Untuk remaja putri biasanya model rambut poni juga salah satu pemicu jerawat yang tumbuh di daerah dahi, jadi bagi kulit yang sensitif jerawatan mending pake potongan rambut poni.
- Terlalu Sering Mengkonsumsi Minuman yang Bersoda. Soda dapat sangat menciptakan inflamasi pada tubuh anda, karena bahan minuman segar ini mengandung aspartame yang dapat meningkatkan jerawat. Dan soda juga dapat menurunkan tingkat PH, sehingga dapat menyebabkan jerawat. Hal tersebut merupakan Penyebab Jerawat Membandel.
- Adanya Suatu Friksi Atau Tekanan Pada Kulit Yang Disebabkan Oleh Hal Tertentu. Seperti pada telepon, atau telepon seluler, helm, kerah baju yang ketat, dan rensel. untuk wanita berjilbab juga, sebaiknya memakai jilbab sekali pake aja langsung dicuci, gitu juga sama anakan jilbab (antem atau ciput). Karena muka berkeringat jadi bakteri yang dihasilkan wajah akan numpuk di jilbab atau dalaman jilbab sehingga kalo dipake lagi maka akan membuat wajah jerawatan karena bakteri tadi. Penggunaan alas bantal juga bisa menjadi pemicu jerawat lho, so harus rajin-rajin ganti ya..minimal seminggu sekali lah.
- Alergi Terhadap Makanan Atau Minuman. Penyebab Jerawat Membandel yang terakhir adalah adanya alergi minuman atau makanan tertentu seperti susu, makanan laut atau (seafood). Makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, vitamin A tinggi dan vitamin E yang rendah.
- Kurang Tidur. Waktu tidur yang sedikit juga bisa menyebabkan timbulnya jerawat karena kulit juga butuh istirahat girls. Jadi buat mahasiswa yang lagi banyak tugas, coba deh atur lagi waktu begadangnya.
Cara Mencegah Timbulnya Jerawat
- Mencuci Muka Secara Teratur, karena dengan rajin mencuci wajah akan membantu menghilangkan minyak dipermukaan kulit. Namun jangan menggosok wajah secara berlebihan karena akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Pastikan juga kulit bersih sebelum tidur.
- Cuci Rambut Secara Teratur, terutama bagi yang memiliki jenis rambut berminyak. sekali seminggu coba pakai “pealing krim” yang tujuannya untu membersihkan sisa-sisa kotoran pada wajah. Penggunaan cairan pencuci muka juga diperhatikan harus di perhatikan, lebih baik gunakan pencuci muka yang gel daripada scrub. Penggunaan pencuci muka yang scrub akan menyebabkan lapisan kulit menjadi tipis dan gampang luka sehingga kulit gampang rentan dan akan ngundang jerawat.
- Kurangi Konsumsi Gula yang Berlebih, makanan seperti coklat, minuman soda, biskuit dan permen merupakan sederet makanan yang sangat banyak mengandung gula yang ternyata merupakan Penyebab Jerawat Membandel. Karena gula yang berlebih akan meningkatkan insulin dalam darah yang dapat memicu hormon androgen penyebab kulit yang berminyak. Karena kulit yang berminyak akan mudah sekali muncul jerawat. Jadi mulai sekarang kurangilah konsumsi makanan yang terlalu manis untuk menghilangkan jerawat.
- Penggunaan Kosmetik Disesuaikan oleh jenis Kulit, Kosmetik yang digunakan harus sesuai dengan jenis kulit, karena jika tidak maka jerawat akan segera mendatangi kulit wajah. Sebisa mungkin hindari penggunaan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah. so, penggunaan kosmetik untuk perawatan muka berminyak jadi solusi yang tepat biar gak jerawatan.
- Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A (wortel, ubi jalar, bayam, kol peterseli, dan apricot).
- Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B2 (ikan, susu, daging, telur, sayur hijau, dan buah).
- Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B3 (telur, kacang tanah, daging dan hati).
- Banyak mengonsumsi vitamin C dan makanan yang mengandung zinc.
- Hindari stress
- Rajin berolahraga