Subhanallah, Selain Mendekatkan Diri Ke Tuhan... Inilah 4 Manfaat Sholat Pada Tubuh
Bagi umat muslim, sholat merupakan kewajiban beribadah yang harus ditunaikan. Sholat memiliki fungsi untuk mendekatkan umat muslim kepada Allah. Sholat juga mampu membuat mereka yang menjalankannya menjadi semakin tenang.
Tahukah sobat bahwa gerakan yang Sobat lakukan saat sholat mampu memberikan banyak manfaat kesehatan? , berikut adalah penjelasan tentang gerakan sholat yang memberikan manfaat sehat.
Niat
Gerakan ini merupakan langkah pertama Sobat lakukan saat sholat. Dengan berdiri tegak dan menempatkan kedua tangan di atas dada Sobat, maka pikiran Sobat hanya fokus kepada Allah. Sobat membersihkan pikiran dari berbagai macam hal buruk. Tak hanya itu, gerakan ini juga mampu menguatkan fungsi hati, paru-paru, dan sistem sirkulasi darah di dalam tubuh Sobat.
Ruku'
Ruku' merupakan posisi yang Sobat lakukan saat akan sujud. Dengan meletakkan tangan di lutut dan membungkuk, maka sakit punggung Sobat bisa disembuhkan. Posisi ini juga mampu meningkatkan fleksibilitas bahu, lutut, dan siku serta memperbaiki masalah pencernaan.
Sujud
Setelah ruku', maka Sobat melakukan sujud. Umumnya orang hanya mengetahui bahwa posisi ini bermanfaat untuk menyembuhkan migrain. Padahal selain posisi tersebut, sirkulasi darah yang lancar ke otak saat sujud juga mampu meningkatkan fungsi otak. Sujud juga akan mengaktifkan semua kelenjar dalam tubuh yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Baca juga
gejela dini diabetes yang perlu sobat ketahui.
Salam
Memberi salam adalah hal terakhir yang Sobat lakukan saat sholat. Dengan menggerakan leher Sobat ke kiri dan ke kanan saat memberi salam, maka masalah leher Sobat akan berkurang. Memberi salam juga akan melemaskan otot punggung atas dan leher Sobat.
Sholat ternyata tak hanya memberikan manfaat kesehatan mental saja, namun juga fisik Sobat. Jadi, sudah sholatkah Sobat hari ini?